0 וואָגן

נייַעס

בלאָג מעניו

New רעוועאַרדס רעפערראַל $ 25.00 קרעדיט

New רעוועאַרדס רעפערראַל $ 25.00 קרעדיט

פאַרדינען 25 $ פֿאַר זיך און אַ פרייַנד! פאַרבינדן מיט Alphatox Alph סטאַר סקוואַד וויפּ, צו פאַרדינען אַרויף צו 4 גיפס מיט יעדער סדר ניצן שטערן קררע פּרעמיום סלימינג טיי וואָג אָנווער פֿאַר וואָמען און מענטשן. ! 10 פּאָינץ פּער $ 1.00 וסד פארבראכט! פּרוּווט אונדזער 14 טאָג אַרויסרופן, סלימינג קאַווע, דעטאָקס טיי, בעסטער דעטאָקס טיי, בעסטער טיי פֿאַר דעטאָקסינג, דעטאָקס טיי פֿאַר מענטשן, דעטאָקס טיי פֿאַר וואָמען, סלימינג טיי פֿאַר מענטשן, שלאַנק טיי פֿאַר וואָמען, פלאַטער טאַמי, טייטער טאַליע, טאָונד גוף, און פּרעמיע טיי בלענדז פֿאַר בלאָאַט!

פאַרבינדן מיט Alphatox Alph סטאַר סקוואַד וויפּ, צו פאַרדינען אַרויף צו 4 גיפס מיט יעדער סדר ניצן שטערן קררע פּרעמיום סלימינג טיי וואָג אָנווער פֿאַר וואָמען און מענטשן. ! 10 פּאָינץ פּער $ 1.00 וסד פארבראכט! פּרוּווט אונדזער 14 טאָג אַרויסרופן, סלימינג קאַווע, דעטאָקס טיי, בעסטער דעטאָקס טיי, בעסטער טיי פֿאַר דעטאָקסינג, דעטאָקס טיי פֿאַר מענטשן, דעטאָקס טיי פֿאַר וואָמען, סלימינג טיי פֿאַר מענטשן, שלאַנק טיי פֿאַר וואָמען, פלאַטער טאַמי, טייטער טאַליע, טאָונד גוף, און פּרעמיע טיי בלענדז פֿאַר בלאָוטינג

פאַקטיש באריכטן באַקט דורך וויסואַל רעזולטאַטן! פאַקטיש רעזולטאַטן מיט דער בעסטער וואָג אָנווער און פעט אָנווער טיי בלענדז אָנליין! באַהעפטן אַלפאַטאָקס טויגיקייט ריוואָרדז צו פאַרדינען בשעת איר קויפן פריי גיפס! Free 1-2 טאָג שיפּינג וואָרלדווידע. בעסטער ראַטעד קונה סערוויס, סלימינג טיי וואָס אַרבעט געוויינטלעך צו ייַנשרומפּן בויך פעט פֿאַר וואָמען און מענטשן. דער בעסטער פלאַך טאַמי טעאַמי בלענדז בנימצא ביי Alphatox. ראַטעד # 1 5 יאָרן אין אַ רודערן! באַקומען דיין מאָגער גוף פון מאָגער טיי פֿאַר נאַטירלעך מאָגער. 30% אַוועק מיט קאָד 'ערשטער'

באַהעפטן דעם Alphatox צוגעבן פּראָגראַם הייַנט און אָנהייבן ערנינג געלט! באַהעפטן אונדזער מאַנשאַפֿט פון אַמבאַסאַדערז און טיילן די אַדוואַנטידזשיז פון די טיי 1 דעטאָקס, און די בעסטער סלימינג טיי איר קענען קויפן אָנליין. פאַרדינען מער ווי איר ווייַזן מער פרענדז, איר קענט אויך האָבן זיי ווערן אַ טייל פון אונדזער גלאבאלע מאַנשאַפֿט! & אויף אַמאַזאָן, וויש, עצי, עבייַ, וואַלמאַרט, און באַלד אין אַ קראָם לעבן איר! / וואַלמאַרט!
ווייַטער אַלפאַטאָקס בלאָג פּאָסטן צו קומען אויף Alphatox אַפפיליאַטעס & אַמבאַסאַדער דערהייַנטיקונגען:
- מיר האָבן פארענדערט עס צוריק צו פאַרבעטן בלויז נאָך די לעצטע 13 / 1,000 ספּאַץ זענען גענומען.
לערנען מער און באַהעפטן אונדזער ויסשליסיק אַלפאַטאָקס צוגעבן פּראָגראַם הייַנט און אָנהייבן ערנינג געלט! באַהעפטן אונדזער מאַנשאַפֿט פון אַמבאַסאַדערז און טיילן די אַדוואַנטידזשיז פון די טיי 1 דעטאָקס, און די בעסטער סלימינג טיי איר קענען קויפן אָנליין. פאַרדינען מער ווי איר ווייַזן מער פרענדז, איר קענט אויך האָבן זיי ווערן אַ טייל פון אונדזער גלאבאלע מאַנשאַפֿט! & אויף אַמאַזאָן, וויש, עצי, עבייַ, וואַלמאַרט, און באַלד אין אַ קראָם לעבן איר!
פֿאַר פריי & אַ טאַלאַנט מיט יעדער קויפן! נאָר גיט דאָ! Alphatox Premium Fitness Teas - Top ראַטעד און מערסט עפעקטיוו בלענדז אָנליין! , דערפרישן רייניקן און יבערמאַכן אין 30 טעג! אונדזער 100% נאַטוראַל דעטאָקס פּראָגראַם איז גרינג צו לייגן אין קיין טעגלעך רוטין! סלימינג קאַווע, פעט בערנינג קאַווע, סלימינג טיי, טיי פֿאַר וואָג אָנווער, טיז פֿאַר פעט בערן, טיז פֿאַר וואָג אָנווער, בעסטער וואָג אָנווער טיי, רייטאַד נומער 1, טיי דעטאָקס 15 טאָג, 14 טאָג אַרויסרופן, סלימינג קאַווע, דעטאָקס טיי, בעסטער דעטאָקס טיי, בעסטער טיי פֿאַר דעטאָקסינג, דעטאָקס טיי פֿאַר מענטשן, דעטאָקס טיי פֿאַר וואָמען,

באָדיוועיגהט גוף עקסערסייזיז עקסערסייזיז פּאָטער

באָדיוועיגהט גוף עקסערסייזיז עקסערסייזיז פּאָטער

דאס זענען אַלע ינטערווענט טריינינג ווערקאַוץ מיט הויך ינטענסיטי וואָס וועט העלפֿן איר בויען מוסקל, פאַרגרעסערן דיין ענדעראַנס און פאַרברענען פעט אויף אַ זייער עפעקטיוו וועג.
די ווערקאַוץ זענען דורכגעקאָכט מיט דיין אייגענע באָדיוועיגהט, דעריבער קיין ויסריכט איז דארף. די ווערקאַוץ קענען ווערן געטאן אין דער טרייסט פון דיין היים און זענען געענדיקט אין אַ גאַנץ פון 20 מינוט. גלייַך פון אונדזער

$ 9 בלויז פיטנעסס פּלאַן!
עס זענען 4 פאַרשידענע ווערקאַוץ וואָס זאָל אַלע זיין געענדיקט אין אַ וואָך אָבער די סיקוואַנס איר טאָן זיי אין דיין ברירה. אויב איר ווי זיי, און איר ווילט אַ וואָך עקסערסייזיז, מיר פאָרשלאָגן אונדזער טויגיקייט און מאָלצייַט פּלאַנז וויקלי דערהייַנטיקט פֿאַר בלויז $ 9.00 נאָר גיט דאָ!


פֿאַר דעם ווערקאַוט איר דאַרפֿן אַ טייַמער. איר וועט דורכפירן 4 קייַלעכיק פון 5
מינוט. יעדער קייַלעכיק כּולל צוויי עקסערסייזיז וואָס איר וועט בייַטנ לויט דער ריי
צווישן.


איר וועט דורכפירן געניטונג 1 פֿאַר 30 סעקונדעס און מאַך רעכט צו געניטונג
נאָך 2 סעקונדעס אויף 30 סעקונדעס איר וועט האַלטן דאָס פֿאַר 4 מינוט. גיי ביי
דיין ערשטער גאַנג אין ערשטער און פּרובירן צו ווערן פאַסטער און פאַסטער יעדער וואָך.
נאָך די 4 מינוט איר וועט נעמען אַ ברעכן פון 1 מינוט ביז איר אָנהייב
די רגע קייַלעכיק. איר וועט פאָרזעצן דאָס ביז איר האָט געענדיקט
די 4 קייַלעכיק.
דו זאלסט נישט פאַרגעסן צו אויסשטרעקן און אָפּקילן זיך נאָך די ווערקאַוט. דאָס וועט העלפֿן איר
מיט סאָרענעסס און מוסקל אָפּזוך.
מיר ווינטשן איר גליק מיט דיין געזונט און טויגיקייט גאָולז!
וואָרקאָוט - טאָג 1
1 מינוט ברעכן


געניטונג 1

דזשאַמפּינג דזשאַקס
שטיין מיט דיין פֿיס צוזאַמען, ניז
אַ ביסל בענט, און געווער צו די זייַט. שפּרונג
בשעת איר הייבן דיין געווער און סעפּערייטינג
דיין לעגס צו די זייטן. לאַנד מיט דיין לעגס
באַזונדער און געווער אָוווערכעד. שפרינג ווידער צו
די אָריגינעל שטעלע און איבערחזרן דעם
באַוועגונג ווי שנעל ווי מעגלעך.


געניטונג 2

הויך ניז
הייבן איין קני הויך בשעת סווינגינג
פאַרקערט אָרעם אַרויף. אָנהייבן ליפטינג די רגע
זיין פוס און זיין פאַרקערט אָרעם- פאָר פּלאַנטינג
די פירן פֿיס. פאָרזעצן די באַוועגונג אויף
דיין פאַרקערט זייַט, אָלטערנייטינג געשווינד
צווישן זייטן.

בילד קומענדיק באַלד


געניטונג 3

גוף וואָג סקוואַץ
סקוואַט אַראָפּ דורך בייגן די היפּס צוריק
בשעת איר לאָזן די ניז בייגן פאָרויס,
האַלטן די צוריק גלייַך און ניז
שפּיציק אין דער זעלביקער ריכטונג ווי דיין פֿיס.
אַראָפּגיין ביז די טייז זענען פּאַראַלעל צו די
floor. פאַרברייטערן דיין ניז און היפּס ביז
לעגס זענען גלייַך.
געניטונג 4 - פּלאַנקען פּענדולום
שטעלן פאָראַרמז אויף אַ מאַטע מיט עלבאָוז
אונטער דיין פּלייצעס. אָרט דיין לעגס
צוזאַמען מיט פאָרעפעט אויף די שטאָק. אויפשטיין
סטרייטנינג דעם גוף אַרוף.
איצט ברענגען איין פֿיס ווי ווייַט אויס צו דיין
ווי מעגלעך צו האַלטן אַלע ענג.
איבערחזרן דורך אָלטערנייטינג זייטן.
1 מינוט ברעכן

בילד קומט באַלד איין צאָלונג & פריי וויקלי ווערקאַוץ! ניט אַבאָנעמענט אָדער איבערחזרן קאַרטל טשאַרדזשיז!

קויפן אויף פאַרקויף פיטנעסס זשורנאַל מאָלצייַט פֿאַר וואָג אָנווער און טראַקער אַרייַנגערעכנט! פאַקטיש באריכטן באַקט דורך וויסואַל רעזולטאַטן! פאַקטיש רעזולטאַטן מיט דער בעסטער וואָג אָנווער און פעט קאַטינג אין 6 יאָרן טיי בלענדז אָנליין! באַהעפטן Alphatox שיינקייט סקוואַד שטערן וויפּ ריוואָרדז צו פאַרדינען בשעת איר קויפט פֿאַר פֿרייַ גיפס! Free 1-2 טאָג שיפּינג וואָרלדווידע.

גרין מאַטשאַ פּראָטעין סמאָאָטהיע רעסיפּע

גרין מאַטשאַ פּראָטעין סמאָאָטהיע רעסיפּע

גרין מאַטשאַ פּראָטעין סמאָאָטהיע רעסיפּע
ינגרידיאַנץ
1/2 פאַרפרוירן באַנאַנע

ווי צו מאַכן די גאנץ סמאָאָטהיע פון ​​גלייך מאַטטשאַ פּראָטעין, גרויס מיט Alphatox Matcha טיי פּודער וואָס איז אַלע אָרגאַניק און נאַטירלעך יאַפּאַניש פּרעמיום מאַטטשאַ גרין טיי. אין בלויז 165 קאַלאָריעס מיט 42 ג פּראָטעין!

ינגרידיאַנץ

1/2 פאַרפרוירן באַנאַנע

1 גלעזל פון Alphatox Matcha גרין טיי פּודער

1 טעפּל פון שפּינאַט

1/2 אַוואָקאַדאָ

1 סערווינג פון וואַניל פּראָטעין פּודער

1 טעפּל פון מאַנדל מילך

1 טבספּ פון טשיאַ זאמען

אינסטרוקציעס

אָנהייב דורך גיסן די מאַנדל מילך אין די בלענדער צו ויסמייַדן די ינגרידיאַנץ סטיקינג אין די דנאָ פון די בלענדער. דערנאָך לייגן די באַנאַנע, אַוואָקאַדאָ, שפּינאַט, טשיאַ זאמען און די Alphatox Matcha גרין טיי פּודער. קער די בלענדער אויף, סטאַרטינג מיט אַ נידעריק גיכקייַט און פאַרגרעסערן ווי דארף. גיסן אין אַ ייבערפלאַך די פליסיק גלייך
גלעזל און הנאה גלייך צו קאַנסערוו ווי פילע נוטריאַנץ ווי מעגלעך.


נוטרישאַנאַל ווערט
פעט: קסנומקס ג
קאַרבס: 28 ג
פּראָטעין: 42 ג
גאַנץ קאַלאָריעס: 165